14:58:09
+0°C
Сейчас в Твери
14:58:09
+0°C
Сейчас в Твери

Стали известны лучшие способы успокоить нервы в разгар магнитной бури

Опубликовано 06.10.2025 в 14:28, просмотров 227, источник 82

Колебания магнитного поля могут особенно тяжело сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Психолог Александр Кичаев в интервью Life.ru рассказал, как смягчить влияние бури на организм и эмоциональное состояние. По его словам, в такие дни часто возникают усталость, раздражительность, головные боли и резкие перепады настроения.

Что делать?

Старайтесь больше двигаться: поднимайтесь по лестнице вместо лифта, совершайте прогулки пешком. Найдите баланс между физической активностью и отдыхом. В конце рабочего дня выделите хотя бы 30 минут на расслабление — это поможет замедлить внутренний ритм и переключиться с напряжённого режима на спокойный. Окружайте себя позитивными людьми и по возможности избегайте общения с теми, кто провоцирует раздражение или конфликты.

Особенно эффективной Кичаев назвал "технику улыбки": даже если улыбка сначала кажется натянутой, она запускает в организме позитивные процессы. "Улыбка фиксирует приподнятое состояние в мышечной памяти, — пояснил эксперт. — Попробуйте улыбнуться сознательно — со временем это поможет вернуть ощущение лёгкости и радости".

Читайте также на ТИА: девушка с раком 4-й стадии рассказала о симптоме, который преследовал её по утрам.

Мы в МАХ: присоединяйтесь! 
14:51
Жулики пытались, но не смогли обмануть 90-летнюю жительницу Максатихи
13:23
В полиции рассказали, как 33-летний житель Осташкова покупал любовь
13:28
Стала известна причина пожара в Тверской области, в котором погибли два человека
12:25
Стала известна причина пожара в Тверской области, где погибли два человека
12:01
Более 12 тысяч пассажиров выбрали ретро-путешествие по Тверской области
11:57
У жительницы Тверской области вымогали деньги, угрожая жизнью питомца
12:01
В Тверской области поисковики нашли останки красноармейца, медальон и горсть монет
11:10
В храме в Тверской области молились о погибшей в зоне СВО семье священника
09:47
В Тверской области проводят в последний путь участника СВО Ивана Савельева
10:18
Опубликовано видео пожара в Тверской области, где пострадала хозяйка дома
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Жулики пытались, но не смогли обмануть 90-летнюю жительницу Максатихи
Опубликовано 7 минут назад
В полиции рассказали, как 33-летний житель Осташкова покупал любовь
Опубликовано сегодня в 13:23
Стала известна причина пожара в Тверской области, в котором погибли два человека
Опубликовано сегодня в 13:28
Стала известна причина пожара в Тверской области, где погибли два человека
Опубликовано сегодня в 12:25
Более 12 тысяч пассажиров выбрали ретро-путешествие по Тверской области
Опубликовано сегодня в 12:01
У жительницы Тверской области вымогали деньги, угрожая жизнью питомца
Опубликовано сегодня в 11:57
В Тверской области поисковики нашли останки красноармейца, медальон и горсть монет
Опубликовано сегодня в 12:01
В храме в Тверской области молились о погибшей в зоне СВО семье священника
Опубликовано сегодня в 11:10
В Тверской области проводят в последний путь участника СВО Ивана Савельева
Опубликовано сегодня в 09:47
Опубликовано видео пожара в Тверской области, где пострадала хозяйка дома
Опубликовано сегодня в 10:18
Тверские полицейские вернулись из служебной командировки на Северный Кавказ
Опубликовано сегодня в 09:01
Спасатели МЧС ликвидировали последствия аварии с фурами на трассе в Тверской области
Опубликовано сегодня в 09:47
В тверской госавтоинспекции рассказали, что нашли в машине у очень нервного водителя
Опубликовано сегодня в 08:39
Врач назвала продукты, которые помогут укрепить здоровье зимой
Опубликовано сегодня в 07:33
В Тверскую область возвращаются дожди
Опубликовано сегодня в 07:00
Сразу в трех городах Тверской области не будет света 17 ноября
Опубликовано сегодня в 05:00
В Тверской области подняли останки найденного несколько дней назад бойца
Опубликовано сегодня в 02:00
В Весьегонске два приятеля украли "стратегический запас" алкоголя
Опубликовано сегодня в 01:08
Политолог Константин Калачев прокомментировал назначение губернатора Тверской области
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
14:51 Жулики пытались, но не смогли обмануть 90-летнюю жительницу Максатихи
13:23 В полиции рассказали, как 33-летний житель Осташкова покупал любовь
13:23 В полиции рассказали, как 33-летний житель Осташкова покупал любовь
12:25 Стала известна причина пожара в Тверской области, где погибли два человека
12:01 В Тверской области поисковики нашли останки красноармейца, медальон и горсть монет
11:57 У жительницы Тверской области вымогали деньги, угрожая жизнью питомца
11:10 В храме в Тверской области молились о погибшей в зоне СВО семье священника
11:00 Два большегруза сошли с трассы М-10 в Торжокском округе
10:18 Опубликовано видео пожара в Тверской области, где пострадала хозяйка дома
09:47 Спасатели МЧС ликвидировали последствия аварии с фурами на трассе в Тверской области
09:47 В Тверской области проводят в последний путь участника СВО Ивана Савельева
09:06 Сколько пьют в Тверской области?
09:01 Тверские полицейские вернулись из служебной командировки на Северный Кавказ
09:00 В Тверской области среди останков бойца Красной армии найден медальон
08:40 Как получить перерасчет за плохое отопление?
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно