Калорийная бомба с трансжирами: врач рассказала об опасности популярного напитка

Популярный среди подростков и молодёжи напиток бабл-ти — далеко не безобидный "чай", а высококалорийный десерт в жидкой форме, способный нанести серьёзный вред здоровью при регулярном употреблении. Об этом предупредила заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова.

Как сообщает "Rg.ru", В одном типичном полулитровом стакане бабл-ти содержится до 60 граммов сахара — это в полтора-два раза больше суточной нормы, рекомендованной ВОЗ. Калорийность напитка достигает 500 ккал — эквивалент полноценного обеда. При этом в нём отсутствуют витамины, клетчатка или другие полезные вещества: только "пустые" калории, которые не дают ощущения сытости, но нагружают организм.

Основной "изюминкой" напитка считаются тапиоковые шарики — но это не польза, а источник быстрых углеводов с высоким гликемическим индексом. Они могут вызывать тяжесть в желудке, вздутие и нарушения пищеварения. Кроме того, в состав часто входят сухие сливки, растительные жиры и искусственные ароматизаторы — источники трансжиров, провоцирующих аллергические реакции и ухудшающих метаболизм.

"Особенно осторожными с бабл-ти нужно быть людям с избыточным весом, диабетом, заболеваниями сердца и ЖКТ, а также детям и подросткам", — подчеркнула Игнатикова. По её словам, полностью отказываться от напитка не обязательно, но употреблять его стоит не чаще 1–2 раз в месяц — как редкое удовольствие, а не ежедневную привычку.

Не менее тревожит и финансовая сторона вопроса: в среднем один стакан бабл-ти стоит около 400 рублей — цена, сопоставимая с качественным обедом. Тем не менее, яркие стаканы с шариками всё чаще можно увидеть на прилавках кафе и торговых центров.

Мы в МАХ: присоединяйтесь!