12 мифов и фактов о самой большой и сочной летней ягоде

Арбуз стал настоящим символом лета, любимым лакомством и детей, и взрослых. Но он же порой становится и причиной кишечных расстройств.

Специалисты федерального центра оценки безопасности и качества продукции агропромышленного комплекса неоднократно выявляют опасные партии арбузов с превышением норм нитратов и остаточного количества пестицидов.

Как же выбрать по-настоящему хороший, безопасный, спелый и вкусный арбуз? Об этом «Тверским ведомостям» рассказал Владимир Косов, агроном и главный специалист органа инспекции Донского филиала ФГБУ «ЦОК АПК».

Качественные арбузы – только в августе

Ещё недавно считалось, что настоящие сладкие арбузы появляются только к концу лета. Это было связано с естественными сроками созревания бахчевых культур в нашем климате. Однако современные технологии выращивания изменили ситуацию. Благодаря новым раннеспелым сортам, рассадному методу и использованию временных укрытий первые качественные арбузы теперь можно встретить уже в начале лета.

Светлое пятно – не сочный арбуз

Многие ошибочно считают, что пятно на боку арбуза свидетельствует о недостатке сока. На самом деле это важный индикатор спелости, который образуется в месте контакта плода с землёй. Характер этого пятна может многое рассказать о качестве арбуза.

Если пятно белое или зеленоватое – плод не дозрел. А вот жёлтое или оранжевое пятно – хороший признак: такой арбуз созревал естественным путём под солнцем.

Хороший арбуз не блестит

Глянцевый блеск арбузной кожуры – это не просто внешняя характеристика, а важный показатель спелости плода. Когда арбуз полностью созревает на бахче, его поверхность естественным образом покрывается тонким восковым налётом, который придаёт характерный живой блеск. Такой эффект невозможно искусственно воспроизвести – он возникает только при правильном и полноценном созревании под солнцем.

Сухой хвостик — не ориентир

Действительно, сухой хвостик традиционно считается признаком спелости арбуза – он показывает, что плод созрел естественным образом и сам отделился от плети. Во время транспортировки плодоножки часто отламываются, поэтому ориентироваться на сухой хвостик не всегда получается. Лучше проверить спелость по звуку: лёгкий шлепок по спелому арбузу даёт звонкий, «гулкий» отклик.

Арбузы с поля лучше

Многие покупатели ошибочно считают, что арбузы, продающиеся у полей, всегда самые свежие и качественные. Но часто арбузы просто привозят и выкладывают у дороги, выдавая за «полевые». Важно, чтобы продавец мог подтвердить происхождение товара сертификатами.

Арбузные корки опасны

В ранних арбузах могут оставаться нитраты, ускорители роста и созревания. Такие азотистые вещества накапливаются вдоль кожуры. Поэтому в арбузной корке приблизительно около сантиметра рекомендуется не доедать, но не обязательно их срезать.

Определить нитраты «на глаз»

Распространённое мнение, что нитраты в арбузе можно определить визуально или по запаху – опасное заблуждение. Эти химические соединения не имеют ни цвета, ни вкуса, ни запаха, поэтому обнаружить их без специального оборудования невозможно. Многие покупатели ошибочно считают, что, попросив продавца разрезать арбуз, смогут оценить его качество. Однако такой способ не только бесполезен, но и запрещён санитарными нормами – нарушение целостности плода в месте продажи создаёт риск бактериального заражения.

Единственный надёжный способ убедиться в безопасности арбуза — потребовать у продавца сертификат лабораторных исследований. Добросовестные производители регулярно проводят анализы на содержание нитратов и других вредных веществ в аккредитованных лабораториях. Продавцы должны иметь лабораторные заключения о безопасности продукции. Не стесняйтесь просить эти документы – это вопрос вашего здоровья.

Арбузы нельзя диабетикам

Существует распространённое заблуждение, что арбузы полностью противопоказаны людям с диабетом. Однако современные исследования и селекционные достижения показывают, что это утверждение нуждается в уточнении. Действительно, традиционные сорта арбузов с высоким содержанием сахаров требуют осторожности при диабете. Но сегодня существуют специально выведенные сорта, которые могут включаться в рацион при соблюдении определенных условий.

Особые «диабетические» сорта арбузов отличаются несколькими важными характеристиками. В них значительно снижено содержание сахарозы при сохранении умеренного количества фруктозы. Отсутствуют ярко выраженные красящие пигменты (бета-каротин и ликопин), что делает эти сорта безопаснее для аллергиков. Некоторые исследования отмечают, что такие арбузы обладают мягким детоксикационным эффектом, способствуя выведению вредных веществ из организма.

Чем больше арбуз, тем лучше

Многие покупатели ошибочно полагают, что чем крупнее арбуз, тем он лучше и слаще. Идеальный арбуз должен весить 3-5 килограммов – именно такие плоды сочетают в себе оптимальные вкусовые качества и безопасность.

Почему стоит избегать слишком больших арбузов? Во-первых, плоды весом более 6-7 килограммов часто свидетельствуют о чрезмерном использовании стимуляторов роста. Во-вторых, средние арбузы созревают более равномерно – у них реже встречаются недозрелые участки ближе к корке. В-третьих, такие плоды практичнее в быту – их удобнее хранить в холодильнике и нарезать.

Арбуз – это десерт

Сложилось устойчивое мнение, что арбуз следует употреблять исключительно как самостоятельный десерт. Однако южная традиция сочетать арбуз с хлебом не только сохранилась до наших дней, но и получила научное обоснование. Этот необычный, на первый взгляд, гастрономический дуэт оказывает благотворное влияние на пищеварение и обмен веществ.

Физиологический механизм такого сочетания достаточно прост: хлеб, особенно цельнозерновой или ржаной, выступает в роли своеобразного «буфера». Его пищевые волокна замедляют процесс всасывания фруктозы и глюкозы, содержащихся в арбузе, предотвращая резкие колебания уровня сахара в крови. Белки и сложные углеводы хлеба создают более продолжительное чувство насыщения по сравнению с употреблением одного лишь арбуза.

Арбузное варенье

В южных краях из арбузов варят варенье, на Дону, например, его называют нардек. Казаки веками готовят этот густой арбузный мёд. Выбирают самые спелые и сладкие арбузы, мякоть отделяют от корок и семян, затем прессуют, получая чистый сок. Главный секрет – длительное выпаривание на медленном огне. Постоянное помешивание в течение 6-8 часов позволяет добиться идеальной консистенции. Из 15-18 кг исходного продукта получается около литра готового нардека.